co to znaczy

Trochę dziwne, najważniejsza jest ilość węglowodanów w diecie. Ile ich masz? Ciała ketonowe są w moczu zawsze tylko w nieznacznych ilościach ale skoro wyszła ich wartość zerowa to nie jesteś w ketozie, co nie znaczy, że nie spalasz tłuszczu.

[...] i dynamicznie. Brutalne ale prawdziwe. Jeśli nie jesteś w stanie pokonać kogoś kto był do tej pory od Ciebie słabszy tylko dlatego że straciłeś kilka kilo i trochę siły to znaczy, że nigdy nie byłeś lepszy tylko silniejszy.... Wiem, taka opinia troszkę boli, ale niestety w moim odczuciu wiele w tym prawdy. Sam po odstawieniu siłowni i 'parcia [...]

na przytycie to dieta, trening to rzecz drugorzędna ( co nie znaczy że mniej wazna) ale nie zapominaj o dobrym odzywianiu sie. kolega wyzej dał mi linka do fbw by georgu.ćwicz tym planem.

Witaj. Faktycznie zdjęcia które wrzuciłeś nie są najlepszej jakości to znaczy perspektywa ich wykonania nie obrazuje jak mocna jest wada, Chyba że faktycznie jest ona niewielka i to wgłębienie co masz w klatce to jest to cała wada. Tak czy inaczej jeżeli rozbuduje z nieco mięsień piersiowe to powinno być nieco lepiej i klatka powinna prezentować [...]

po pierwszym dniu nie ma co sie przejmować zobaczysz za tydzien a jak nie bedzie za tydzien działać to znaczy ze albo masz podróbke albo coś zle robisz bo tak ze wogule nie pobudza to tak być nie moze moze pobudzać bardziej lub mniej ale coś tam poczuć napewno powinieneś

teraz wyjechac to tylko do pracy w swoim zawodzie a gdzie to popatrz sobie gdzie jest zapotrzebowanie na prace dla Ciebie, ja powiem tylko tyle ze Irlandia byla dobra jak szedles ulica i Polaka nie bylo slychac co nie znaczy ze nie ma tu zapotrzebowania dla Twojego zawodu

[...] postaci? sok winogronowy? Czy można gdzieś kupić?) * ja bym zastosował carbo lub gainera zamiast glukozy/fruktozy/białka to wszystko ma on w składzie 20g gramow białka serwatkowego (jakie dobra i tanie?!) * napisałem wyżej to co nieskomentowane znaczy poprawnie, nie mam zadnych zastrzezen Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-05-11 11:09:25

niektorzy cos wspominali ze skala ma w badaniach 1500, a to znaczy ze testa mogles miec wiekszego ;) biles mixa phenoma z tego co slysze od ziomkow na silce to zachwalaja.

1. Jeżeli nie masz zadowalających efektów to znaczy że dieta nie jest dobra, dokładaj co tydzień 150-200kcal aż w końcu będzie szła ta masa w miarę przyzwoicie. 2. Kiedy osiągniesz zamierzoną masę lub za bardzo zalejesz się fatem ;) 3. Ujemny bilans kcal ;) 4. Kreatyne narazie zostaw w spokoju :D

Co ważne jak dla mnie dołańczając sie do postu powyżej to można Wartix można stosować u małych dzieci to znaczy od 4 roku życia

posiłek 1 obstawiam, że omlet smażony na patelni więc dolicz ten olej czy oliwe :) i jak z rodzynkami to znaczy, że na słodko więc polecam 1-2 łyżki miodu jak masz dostęp i cynamon, jest mega :) posiłek 2 i3 pewnie w szkole/pracy więc odradzam jedzenie zimnego ryżu no ale co kto lubi :) piszesz, że mięso drogie a kurczak wychodzi tak samo albo [...]

Ci co ich widziałem nie są zachęcający delikatnie mówiąc - to znaczy ich poziom. Interesuje mnie ktoś kto naprawdę coś umie i spędził kilka lat w chinach ucząc się u dobrego nauczyciela. Mimo poszukiwań nikogo takiego nie znalazłem

albo masa albo A6W chociaz jak cwiczysz inny sport to i tak CI bedzie ciezko ( co nie znaczy ze niemozliwe) poza tym same pompki na mase i na silownie pewnie nie masz czasu bo plywasz - serio masz problem

Jeszcze zebym wiedział co to FBW znaczy :)

ma dużo wartości odżywczych, ale też dużą zawartość tłuszczu i dużo kalorii jak na owoc :) co nie znaczy, że to źle, bo to akurat dobry tłuszcz, ale tak jak w poście powyżej już zostało powiedziane - złoty środek i umiar i będzie ok

[...] zacznij od ACT 6 tygodni - mięśnie muszą sobie przypomnieć co to wysiłek. Później zobaczymy co dalej. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

to znaczy ze za 1 razem mogłem ładowac....perwa a ja 3 razy dupsko kułem:/ .......ale na szczescie nie boli ledwo to odczuwam.Chyba dobrze to zrobiłem,dzieki za odpowiedz DRESONATOR "Idz swoja droga ,a ludzie niech mowia co chca"(Dante)

Dzieki za zainteresowanie. Hmm to znaczy zeby powplatac cwiczenia dynamiczne w te FBW? Jeszcze nie wiem czy bede dalej trenowal musze podjac decyzje do konca wakacji zobaczymy czy ogarne szkole (bo w ostatnim roku konczylem 3 razy w tygodniu o 17 w tym 2 razy od 8 i potem musialem leciec na trening o 17,30 a teraz treningi beda o 16 a do tego [...]

[...] codziennie było takie dobre raczej powinieneś dać mięśnią odpocząć ten dzień, wtedy mogą się zregenerować. Piszesz że wolisz dłuższe dystanse (3 km). To znaczy że musisz potrenować nad szybkością, ponieważ wytrzymałość już masz. W tym celu powinieneś sobie zrobić kilka razy trening ze znmienną prędkością pewien odcinek wolno, [...]

Morfologię robiłem niedawno,prolka jest chyba w pakiecie który dziś będę robić, z clomidem w razie w, chodziło mi o ew Gino żeby w razie w zareagować chyba że nolva się do tego bardziej nada? Jeśli chodzi o środki to napisałem co posiadam co nie znaczy że chce wrzucić wszystko myślałem o samym propie na początek lub teść i DECA